那个被奉为“现代医学之父”的医学家希波拉底说：阳光，空气水和运动是生命之源。长期以来人们很重视运动，而忽略了阳光，空气，水。 阳光是免费的，蓝天虽然少见了；空气是免费的，虽然充斥着烟尘味；水不免费但是也不贵，喝着看似清澈的水，却不一定是健康的好水。
什么是健康好水呢？自己总结了下
1没有污染，不含有毒，有害及有异味的物质。
2水中qing气含量和富氧的水（qing气不溶于水，所以比较难以保存）
3硬度适中。所谓硬度，是指水中钙，镁等盐类物质的含量（以CaCO3为例，一般在30-200毫克/升）
4人体所需的矿物质含量适中。 含有适量的矿物质和微量元素， 要求水中有一定的溶解性总固体。所谓溶解性总固体是指水样经过 滤，烘干后所剩的固体残渣，其中包括无机矿物质成分等溶于水中的所有物质的总量（一般在300毫克/升左）
5水的PH值>7.0呈弱碱性，符合人体体液弱碱性的要求。
6水中溶解氧及二氧化碳含量适中（水中溶解氧≥
7毫克/升，二氧化碳在10-30毫克/升）
8水分子团小（半幅宽≤100Hz）。
9水的生理功能强，即渗透力，溶解力，代谢力，氧化还原性
好水难得，我们不求完美，但是也不能什么水都喝，说完水，我们来说说空气，呼吸空气当然是为了氧气，因为我们都是需要生物嘛，人体从空气中吸入的氧气98%在线粒体与葡萄糖，脂质反应，产生能量被消耗，而2%的氧则转化为氧自由基。
当活性氧不断增殖消耗不掉的时候就会造成机体损伤，这种慢性的自体伤害叫氧化损伤。而罪魁祸首自由基的过氧化杀伤力，主要作用于细胞膜的结构和功能。
自由基的的来源却不局限于此，自由基是具有氧化能的化合物的总称，就是缺失了电子的氧化物，而去抢夺机体组织的电子，发生的一连串反应。自由基的来源有哪些呢？
1.加工食品，绝大部分含有添加剂。食品的添加剂被人体吸收以后，在肝脏被解毒，在解毒过程中产生自由基攻击肝脏，成为肝功能障碍的原因。蔬菜里存在的残留的农yao，也是产生自由基的原因。除此之外，还有酒精、香烟、精神压力、空气污染、憋尿等等，另外紫外线照射、关节痛、老人痴呆也是产生自由基的可能性原因。
富氢水如何消除自由基呢？
富氢水中qing气进入人体可迅速清除恶性自由基，阻止自由基破坏细胞，并利用氢分子的氧化还原作用与恶性自由基相结合，结合后变为无毒无害的水排出体外，能够很好的促进新陈代谢。
（G3商讯）
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