据统计，60%以上的年轻女性存在骨钙水平降低的情况，尤其是追求“骨感美”的姑娘们。女性20到35岁左右是骨量的高峰期，从35岁开始人体钙质开始流失，这个过程是不可逆的，应对方法就是在35岁之前尽量多补钙。如果本身缺钙的话，更会影响健康，严重者甚至会导致骨质疏松。你年轻，你的骨骼也年轻吗？
十道题检验你是否缺钙
1出现骨质脆变、易骨折，伴有疼痛感；2常在夜间肌肉痉挛，就是平时说的“抽筋”；3容易烦躁、情绪不稳；4脚后跟、腰椎、颈椎疼；5牙齿松动、脱落；6明显的驼背、身高降低；7食欲减退、消化道溃疡、便秘；8多梦、失眠、烦躁、易怒；9头晕，并罹患贫血；10水肿及乳汁分泌不足（妊娠期）。
如果你有以上症状，应该已经缺钙一段时间了。正常女性35岁以后骨密度开始下降，如果日常饮食不合理加上缺乏运动，就会使这一现状提前出现。饮食中增加补钙能有效缓解缺钙症状，你需要马上补钙。
（图：无限极钙片）
无限极（中国）有限公司出品的无限极钙片，是以磷酸氢钙、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、麦芽糖醇、羧甲基纤维素钠、天然巧克力香精为主要原料制成的保健食品，富含运用尖端生化技术从牛奶中提取的CPP（酪蛋白磷酸肽），提高80%钙的吸收率。科学制定钙磷比例，科学补钙，更高效、更安全。每日只需食用少少4片，就能够有效应对缺钙症状。
巧用食补，让年轻女性活力无限极！
