如今的孩子都只能 “圈养”，这个“圈”是说必须大多数时间都在室内，到户外去也必须有大人陪伴。想当年每家孩子自由的在大院里出入，满村子乱跑的时代是过去了。但是，孩子的体育运动不能停啊，身体素质必须提高啊。那么，哪些室内运动不仅可以增强体魄，愉悦身心，还能促进发育，充分培养孩子的拼搏精神和团结协作能力呢?
为孩子选择一项什么样的室内运动，就是一个十分讲究的事情了。简单概括来说主要有几点需要家长们考量：
1. 任何体质都能练习。
2. 孩子易受伤的程度小。
3. 花费成本和性价比。
4. 培养内在气质、礼仪。
在这里小编为大家列举一些适合孩子们的运动项目以及各自的优劣特点，供各位家长参考。
大家比较熟悉常见的运动包括：足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳，还有一些近年来慢慢兴起，拥有很多受众、爱好者的运动，如跆拳道、网球、击剑、台球、冰球、棒球等。如果经济条件非常好的，还可选择一些“高大上”的运动，如高尔夫、马术、橄榄球等。
其中，室内运动常见的有：篮球、乒乓球、跆拳道、击剑、台球、冰球、游泳、羽毛球这几个运动项目。它们各有何优劣?又能给孩子带来什么样的好处和改变?不妨让我们来逐个分析，给您一些参考。
乒乓球、羽毛球和游泳是运动培训中最普及的项目，它们有着参与性广、简单易学、价格便宜、门槛低等优势，而深受老百姓喜爱和推崇。
但有些地方需要家长们注意，比如有些孩子先天怕水，就不太适宜游泳训练;冬天比较冷，也不适宜游泳;另外，从中医角度看，孩子体质是湿寒性的，也不适宜游泳。
还有年纪过小的孩子，由于身高不足，还练不了篮球、乒乓球和羽毛球。而且，这三项运动作为业余爱好是可以的，但要孩子能长期坚持自觉训练，甚至能达到特长的程度，还是比较难的，对先天条件和训练周期都有相当高的要求。
青少年冰球培训也是近几年来非常受欢迎的一个运动项目，对孩子的体力、意志力、团队精神、协调能力都有很大的促进和帮助。不过，冰球无法像其他运动那么普及的根本弊端也很明显，比如：场地的要求和限制较高、装备(头盔、球衣、手套、冰鞋、球杆等)价格普遍较贵，一年训练和比赛成本在六万元到十几万元不等……并非是普通工薪家庭所能承担的。
跆拳道也是一个很不错的选择，除了可以锻炼身心以外，跆拳道还非常注重培养孩子的礼仪和尚武精神。不过，跆拳道也和冰球有着共同的弊端，那就是身体对抗性接触太多，太强烈，极易受伤……对于还在身体发育或身体素质本身较弱的孩子来说，家长需要谨慎考虑!
如今很多家长在给孩子选择运动项目时，不单单考虑其对身体的锻炼程度，同时考虑更多的是看这个运动能不能对孩子的头脑和心理更有帮助，是否能够增强意志品质，培养沉着、冷静的心理素质，促进团结互助的精神，从而在根本上全面改变和影响一个孩子的成长和发展，真正实现“德智体身心灵”全面发展。
体育运动=健康+快乐+拼搏精神+气质+礼仪+团队+……
如果有一个运动项目能集合这些积极因素于一身，那么它将是家长们的不二选择!
经过小编精心筛选和比较利弊，终于发现了一项非常不错，很适合青少年参与，但尚未普及的运动项目，那就是——
击剑。
击剑运动的好处，总结起来有以下几点：
1、 在室内，不受天气影响，可以保证训练频次。
2、培养孩子的格斗精神，这是孩子(特别是男孩)积极进取精神的基础。
3、击剑的输赢只在一瞬间，因此会培养孩子的专注力、冷静头脑和反应力。
4、击剑非常注重孩子礼仪、气质的培养和提高，大家都说击剑是“贵族运动”其实指的是培养内在的“气质优雅高贵”。
5、对身体先天条件没有要求，是可以从事一生的运动。
6、有系统的考级体系和联赛体制，可以持续调动孩子的兴趣和积极性。
7、真正花销其实不贵，衣服装备买一套能用好久，加上学费一年也不过万把块钱，比起艺术特长班来说真的很便宜了。
8、孩子从事击剑运动有利于出国留学加分，就业上也更易受到精英行业人资主管的青睐。
目前最大的专业击剑培训机构是万国击剑运动中心。万国击剑现有会员2万多人，是国内乃至全球最大的击剑培训机构，在北京、上海、广州、深圳、佛山、多伦多都设有剑馆。国内一半以上练习击剑的人都是万国会员，三分之二以上专业的击剑运动员都在万国执教，万国学员每年在全国各类击剑比赛中获得的奖牌数量占80%以上。无论是师资力量、场馆设施，还是教学体系，万国都是学习击剑的不二之选。
