整形后吃什么利于伤口恢复

朋友们知道吗，手术后的恢复好不好，恢复的时间长短都跟你的日常生活营养有着很大的关系，那么恢复期手术后吃什么恢复更快呢？一块来看下整形后吃什么利于伤口恢复的话题吧?

    一般家里人有手术的都会准备补品，希望有利于术后恢复。整形专家表示，整形术的效果除了跟医生的技术有关以外，术后护理也不可忽视，好的护理不仅能确保手术的效果，还能加速恢复。那么，整形术后吃什么有利于恢复呢?下面一同来了解下。

    适宜伤口愈合的食物 
    锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。 锌可与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

    脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

    葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。  

    蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

    维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

    猪蹄：猪皮、鸡爪(含胶原蛋白)、海带(消炎)、蛋白质食物、西红柿、西兰花、胡萝卜、新鲜青菜、水果(VC)一定要多吃。

    水果最好要多样，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣(特别新鲜的枣).都是VC含量较高的. 成人可以口服维生素E，维生素C都有利于伤口愈合，维生素e可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素e及维生素c合并使用，二者会相辅相成、增强作用。含维生素e的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

    经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。整形术后的自我护理，一定程度上影响术后效果。要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，而且是特别重要。求美者不可因为手术成功后便大开“吃”戒，应谨遵医嘱，熬过恢复期，破茧成蝶。

    以上是有关整形后怎么吃恢复快的话题，希望可以帮助大家了解更多有关术后恢复方面的知识。