王忠教您——心血管患者“生命不在于运动”
作者：lyzj 来源：互联网 更新时间：2016-04-06 16:18
据统计，每100位冠心病患者中约有4～5位为运动诱发心肌缺血而致猝死。心血管专家王忠表示：“生命在于运动”，但生命更在于平衡，它体现了生命运动的根本规律。但是对冠心病患者来说，既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，使供血量和需血量相平衡。
人在安静状态下，心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应;大的体力活动，心肌每分钟需要的最大血量达2000毫升左右。可见超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。因此，冠心病患者在参加各种体育活动时，可在医生指导下事先服药预防。
冠心病过度运动易导致心肌缺血引发猝死
患者运动时会导致心脏需血需氧增加，尤其是运动时间过长、运动过量或是运动剧烈时，心脏所需的血液和氧气会更多，而病变的冠状动脉又无法为心脏提供充足的血液和氧气，这就导致心肌缺血，引发心绞痛。
运动不当引发的严重危险是导致心肌梗死的发生，这一危险尤其多见于一些平时缺乏运动的患者。他们突然进行剧烈运动后，会导致动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵塞住心脏血管，引发心肌梗死，主要表现为运动时或是运动后持续剧烈的胸痛，同时伴有大汗淋漓、恶心呕吐、头晕、面色苍白等。
王忠教您：冠心病可运动，量和度要谨记
运动性猝死是冠心病患者运动不当导致的最严重的危害，虽然发生率比较低，但是据统计，30岁以后的运动性猝死几乎全因冠心病所致。专家指出，发生运动性猝死的冠心病患者往往都没有很好地控制病情，而且平时很少运动刚开始参加运动的患者最为多见。
患者在运动前不能出现情绪波动较大的不良现象，容易使血液中的茶酚胺增加，运动的过程中会出现室颤的危险。因此对于心绞痛发作3天之内的患者不宜进行剧烈的运动。
患者在饭后不能立即进行身体的锻炼，尤其是饱餐后，进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
患者在运动的时候首先要有恒心，遵循循序渐进的原则。同时平时不运动者不要突然从事剧烈的运动，这是非常重要的一点。另外运动时患者应避免穿得太厚，影响散热，心率增快会使心肌耗氧量增加。
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