心脑血管疾病，是心脏血管和脑血管的疾病统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性或出血性疾病。这是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1200万人，居各种死因首位。而且心脑血管病具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、并发症多，即“四高一多”的特点。春季易发心脑血管疾病，预防至关重要。
“春季预防心脑血管疾病至关重要。”王忠强调要注意几个要点：
1、在生活中，躺下、起身、低头、下蹲等动作要尽量缓慢，以免发生低血压，或突然出现晕厥、摔倒。
2、早晨不要起得太早，起床后先不要急于下地，在床上坐一会(5分钟左右)再穿好衣服，然后再喝一杯温开水，让血液得到稀释，以免出现心绞痛、中风等。
3、适当体育锻炼，增强心脏活动耐量，但活动量应因人而异，雾天或雾霾天应避免室外活动;
4、定时测量血压，密切关注血压变化，根据病情，按时按量服用降压药，一旦出现头晕、头疼、肢体麻木时，要及时上医院就诊，千万不能麻痹大意。
5、生活要规律，注意劳逸结合，社交活动不能过于频繁，脑子里要有时间观念，吃饭、睡觉、运动都要有固定的时间，不要一玩就忘了一切，不能过度劳累，更不能熬夜，晚10点前必须上床睡觉。
武警北京市总队医院心血管专家王忠告诉大家，尽管已然春季了，但气温还比较低，心血管疾病高发，尤其是老年人，要格外警惕心血管疾病侵袭。
