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健康饮食天天读

作者:网络整理员  来源:互联网  更新时间:2015-12-09 10:43

  白领的工作压力大,午饭问题又常常解决不好,导致亚健康问题频繁出现。其实,午饭之后喝杯茶,能够有效缓解白领亚健康问题,午饭后喝什么茶?选择有很多,重点是:要对“症”喝茶。

  绿茶

  午饭后喝杯绿茶能够降低现代白领的压力水平。研究表明:只需喝一杯绿茶,就能将压力降低25%。尤其在中午,绿茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显。因此觉得压力过大的现代白领不妨喝杯绿茶。

绿茶能降低压力水平

  大麦茶

  大麦茶有平胃行渴,消渴除热,化谷食的作用,有害于食物消化,还能保五净。大麦茶老小皆宜,特别适合逢年过节吃大餐时饮用,能够解腻、去辣、帮助消化,尤其是一些想要减肥的白领,建议在吃完午饭后喝一杯大麦茶,可以去除午饭带来的油腻感。

  白茶

  白茶除了含其他茶叶固有的养分外,还含有大麦茶解腻去辣帮消化的功能。每天午饭后坚持喝一杯白茶可有效节制胰

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关键词: 健康 大麦茶 健康饮食天天读 午饭

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