苏州哪里可以学游泳苏州游泳私教

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　　游泳锻炼是一种全身性的运动，通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾bing的抵抗力，并获得良好的身形。在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

　　游泳的人最常见的问题是不在水下进行呼气，如果你呼吸之间进行水下呼气，那么当你快要换气时就只是不得不进行的吸气动作，这会让事情变得更容易，而且这也会让你放松并对你的双侧换气大有帮助。它是如此重要并且能让你的游泳大不同。

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