近些年,宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手!可以说,十女九宫寒。生活中很多人对宫寒不是很清楚,黄褐斑越来越多,吃的再少、身形也会发胖,每月“大姨妈”来时,痛的生不如死……这些都是宫寒惹的祸!!!
你是宫寒女吗?自我检测以下症状,你有几项?
1、时常觉得疲劳、气色差没什么精神。
2、常常觉得身体或手脚冰冷。
3、痛经且有血块,经血量少、颜色也偏暗。
4、月经提前或延后,经期没有规律。
5、白带清稀量多,闻起来有股异味。
6、发现舌苔淡白,尿频多梦。
7、下腹寒冷按压疼痛,也常感腰酸腿软。
8、面色黯黑或苍白无光,口淡而无味。
9、性趣不高,准备怀孕好久都没动静。
10、小腹肥肉越来越多,也常常觉得气短无力。
唯爱到家教您符合5项以上表示你是【宫寒】女哦!
唯爱到家宫寒给女人带来的危害需警惕!
1、不孕不育、习惯性流产、宫外孕、胎儿发育不良或畸形。
2、月经不调、痛经、白带增多并有异味、妇科炎症及妇科肿瘤等。
3、皮肤粗糙、容易长斑、长痘。
4、精神不振、容易早衰、更年期提前等。
“十个女人九个宫寒”,可见宫寒是女性的通病,宫寒调理势在必行!唯爱到家
1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
3、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
4、灸疗取穴:神阙、关元、气海、足三里、三阴交、八髎、肾俞。
5、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
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唯爱到家温馨提醒:女性宫寒严重可导致不孕,对于年轻女性危害大,要及早调理,少吃生冷寒凉的食物,注意身体保暖。想做魅力女人,就从暖宫开始吧!!!
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